退職代行のデメリット10選！再就職に不利になるケースを解説

「退職代行を使うと再就職に不利になるのでは？」

そんな不安を抱えて調べている方も多いのではないでしょうか。

確かに、退職代行は便利なサービスですが、
デメリットや注意点があるのも事実です。

費用がかかったり、すべての希望が必ず通るわけではなかったり、
状況によっては「思っていたのと違った」と後悔する人もいます。

特に初めての転職活動を控える若手層にとっては、

「本当に使って大丈夫なのか？」
「次の就職に影響しないのか？」

という点が一番気になるはずです。

この記事では、退職代行のデメリットを10個に整理し、
再就職に不利になるケースをわかりやすく解説します。

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そもそも退職代行とは？
1. 仕組みと利用される背景
2. 利用が増えている理由
退職代行のデメリット10選
退職代行は本当に再就職に不利になる？
退職代行を使うメリットも知っておこう
後悔しないための退職代行の選び方
おすすめの退職代行は「ジョブクリア」
退職代行についてのよくある質問（FAQ）
【まとめ】デメリットを理解しても、退職代行は有効な選択肢

そもそも退職代行とは？

仕組みと利用される背景

退職代行とは、その名の通り
「本人に代わって会社へ退職の意思を代行して伝えるサービス」です。

依頼をすると、退職代行業者が会社に連絡し、
退職の意思を勤め先に伝えてくれるため、
自身で上司や人事とやり取りをする必要がありません。

特に退職を切り出そうとしても
「強い引き止めにあうのではないか」
「人間関係が悪化するのが怖い」といった
不安を抱える人は多いです。

中には精神的な負担から退職を言い出せず、
体調を崩してしまうケースもあります。

こうした背景から、
退職代行は「自分を守る手段」として注目を集めています。

利用が増えている理由

退職代行が広く知られるようになったのは、
近年の社会的な流れも大きく関係しています。

働き方改革の推進やハラスメント問題への注目が高まったことで、
「我慢せずに辞めても良い」という風潮が広がりました。

また、退職手続きや有給消化の交渉など、
面倒なやり取りを一任できるのも人気の理由です。

さらに、最短で依頼した当日から
出社不要になるケースもあり、
即日退職できる安心感が多くの人に支持されています。

退職代行のデメリット10選

退職代行は便利な一方で、
注意すべき点も少なくありません。

ここからは、
利用する前に知っておきたい
10のデメリットを紹介します。

【退職代行】デメリット10選

①費用がかかる
②有給消化や残業代請求が通らないこともある
③退職できないケースもある
④退職後に会社とのやり取りが必要になる場合もある
⑤弁護士でなければ交渉はできない
⑥即日退職できないケースもある
⑦家族や周囲に知られてしまう不安
⑧罪悪感や後悔が残る可能性
⑨悪質業者を選ぶとトラブルになる
⑩再就職に不利になるのでは？という不安

①. 費用がかかる

退職代行を利用する場合、
一般的に2万5,000円〜3万円ほどの費用がかかります。

さらに弁護士型の退職代行を選ぶと、
5万〜10万円以上かかるケースもあります。

学生や新卒など、まだ貯金が少ない人にとっては
この金額は大きな負担になりやすいでしょう。

もちろん安心感や即日退職といったメリットはありますが、
費用対効果を冷静に考えることが大切です。

②. 有給消化や残業代請求が通らないこともある

退職代行は、退職の意思を会社に伝えることがメインの役割です。

そのため「有給をすべて消化したい」「未払い残業代を請求したい」
といった交渉は、必ずしも思い通りに進むわけではありません。

また、給与の前借りをしている場合や特殊な勤務形態では、
本人が直接返済方法などを決める必要が出てくることもあります。

「退職代行を使えば全部解決できる」と思っていると、
後で想定外の対応が必要になる可能性がある点には注意が必要です。

③. 退職できないケースもある

退職代行を使えば必ず辞められる、
と思われがちですが、実際には例外もあります。

以下のような、業者の対応範囲を超えるようなケースでは
「退職手続きが進まない」可能性があります。

・特殊な勤務契約の場合
→自衛官や警察官、公務員などは通常の労働契約と異なるため、退職代行では対応できない場合がある。
・退職の意思を伝えても会社側が強硬に拒否するケース
→退職は法律上可能ですが、会社が「無断欠勤扱い」や「懲戒解雇扱い」にしてくる場合がある。この場合、弁護士に間に入ってもらう必要が出てくる。
・未払い残業代や慰謝料の請求をしたいケース
→一部対応できることもありますが、基本的に法律的な請求は弁護士でないとできない。

退職代行はあくまで「退職をサポートする手段」であり、
状況によっては本人の対応が必要になるケースも
ある点を理解しておきましょう。

④. 退職後に会社とのやり取りが必要になる場合もある

退職代行を利用すれば、
基本的な「退職の意思伝達」や
「必要書類の受け取り」は任せられます。

しかし、すべてのやり取りを
完全に代行できるわけではありません。

・会社から貸与されていたPC等などは、セキュリティの関係で本人が直接返却を求められる場合がある。
・給与や清算に関する細かい確認（給与前払い・立替金など）は、本人が対応しなければならないこともある。

つまり、退職代行を使っても
「完全に会社と関わらずに済む」とは限らず、
最低限のやり取りは発生する可能性があることを
理解しておくことが大切です。

⑤. 弁護士でなければ交渉はできない

退職代行は、会社に「退職の意思」を
伝えることは可能ですが、
有給消化や未払い給与の請求などについて
強く交渉することはできません。

・「有給をできる限り取りたい」といった希望を伝えることは可能
・ただし、会社側が拒否した場合に強制力を持って交渉するのは弁護士でなければできない
・未払い残業代や賃金トラブルも同様で、最終的には弁護士の対応が必要になる

つまり、退職代行でも伝達やお願いはできますが、

会社と法的に渡り合うレベルの交渉は
弁護士でなければ対応できない点を
理解しておく必要があります。

⑥. 即日退職できないケースもある

退職代行を使えば「今日から会社に行かなくてもいい」
と思う方も多いですが、法律上は退職の申し出から
2週間後に効力が発生するのが原則です。

・退職代行が会社へ連絡した時点で、出社せずに済むケースは多い
・ただし「必ず即日退職できる」とは限らず、最終的には会社の合意が必要
・特に繁忙期や引き継ぎが多い場合には、退職日が後ろ倒しになる可能性もある

そのため「絶対に即日辞められる」と過信せず、
あくまで“可能な場合がある”程度に理解しておくことが大切です。

⑦. 家族や周囲に退職を知られてしまう不安

退職代行を使うと、会社から送られてくる
書類（離職票や源泉徴収票など）が自宅に届きます。

そのため、親と同居している人や家族と暮らしている人の場合、
「どうして退職したの？」と聞かれてしまうきっかけになることがあります。

なので退職を知られたくない人は、
退職代行にその意図をあらかじめ伝えておくことが大切です。

書類の送り方や連絡方法を工夫してもらえる場合があり、
余計な心配を減らすことにつながります。

⑧. 罪悪感や後悔が残る可能性

会社に自分で「辞めます」と
伝えなかったことに対して、
罪悪感を感じる人もいます。

「本当は自分で言うべきだったのでは？」とか
「逃げたと思われないかな…」と考えてしまうのです。

特に真面目な人ほど、
そう感じやすい傾向があります。

ただし、退職はあくまで自分の人生を守るための選択です。

誰にどう見られるかよりも、
自分の心身を守ることが最優先にしましょう。

⑨. 悪質業者を選ぶとトラブルになる

退職代行の人気が高まるにつれて、
悪質な業者も増えてきています。

例えば、料金を支払ったのに連絡が途絶えたり、
追加料金を請求されたりするケースも実際にあります。

その為、安心して使うためには、

・運営元が明確であること
・労働組合や弁護士が関与していること
・口コミや実績が確認できること

これらを必ずチェックしましょう。

退職代行は人生の大きな決断に関わるものだからこそ、
信頼できる業者を選ぶことが一番のリスク回避になります。

⑩. 再就職に不利になるのでは？という不安

退職代行を使うと

「次の会社に知られてしまうのでは？」
「面接で不利になるのでは？」

と心配する人が少なくありません。

特に若い人ほど「退職の伝え方ひとつで印象が悪くなるのでは」
と気になるものです。

履歴書や職務経歴書に
「退職代行を利用した」と書く必要はありませんが、
それでも「もし聞かれたらどう答えればいいのか」と
不安になるケースは多いです。

退職代行は本当に再就職に不利になる？

「退職代行を使ったことが、
転職や再就職に影響するのでは？」と
不安に思う人は少なくありません。

特に初めて転職を考える人にとっては、
面接で退職理由をどう伝えるかが大きな気がかりになります。

結論からいえば、退職代行の利用自体が
直接的に再就職を不利にすることはほとんどありません。

多くの場合は影響がない

履歴書や職務経歴書に「退職代行を利用した」と書く必要はなく、
企業側も前職での退職方法まで細かく調べることは少ないです。

採用担当者が重視しているのは、

・なぜ転職を考えたのか
・次の会社でどんな力を発揮できるか
・入社後に長く活躍してくれるか

といったポイントです。

つまり、退職代行の利用自体は
選考に関係しないことがほとんどであり、
安心して転職活動を進めることができます。

不利になる可能性があるケース

多くの場合は影響がないとはいえ、
一部では不利に働くケースもあります。

・短期間での離職を繰り返している場合
　→「すぐに辞めてしまうのでは」と思われる可能性がある
・同じ業界や狭い業界で転職する場合
　→口コミや人脈で「退職の経緯」が広まる可能性がある
・面接で退職理由をうまく説明できない場合
　→「トラブルがあったのでは？」と疑われることがある

このように、退職代行を使ったことそのものではなく、
転職活動における印象や説明の仕方が影響するのです。

不安に感じる人は、次に解説する
「不利にしないための対策」を意識することが大切です。

不利にしないための対策

退職代行を利用したこと自体は問題になりません。
大切なのは、転職活動でどう伝えるかです。

・退職理由を前向きに変換する
　→「人間関係が辛かった」ではなく「新しい環境で挑戦したい」「成長できる場を探したい」と言い換える
・次の会社を選んだ理由を具体的に語れるようにする
　→「なぜこの業界・この会社を選んだのか」をしっかり説明できれば、過去の退職理由は深掘りされにくい
・面接練習をしてスムーズに答えられるようにする
　→あいまいに答えると不信感を持たれるので、事前に友人や転職エージェントと練習しておくと安心

このように準備しておけば、
退職代行を利用したことが再就職で
マイナスに働くことはまずありません。

むしろ「切り替えて次に進もう」
という姿勢をアピールできれば、
プラスの印象につながることもあります。

退職代行を使うメリットも知っておこう

ここまでデメリットを紹介してきましたが、
退職代行にはもちろん大きなメリットもあります。

むしろ、そのメリットがあるからこそ利用者が増えているのです。

では具体的に、どのようなメリットがあるのかを見ていきましょう。

上司や会社に直接言わずに辞められる

退職代行を使う一番のメリットは、
自分で会社に「辞めます」と伝えなくてもいいことです。

特に、上司が怖い・人事に言いづらい・強い引き止めに遭いそう…
そんな不安があると、なかなか退職を切り出せませんよね。

無理に伝えようとして逆に責められたり、
嫌な雰囲気になるのは精神的にも大きな負担です。

退職代行を利用すれば、自分の代わりにすべて伝えてくれるので、
会社の人と直接やり取りする必要がありません。

そのため、顔を合わせずに退職でき、
余計なストレスから解放されます。

即日退職が可能で心身の負担を軽減

退職代行の大きな魅力のひとつが、
最短で即日退職できる可能性があることです。

「明日から会社に行きたくない」
「もう顔を合わせるのも限界…」という状況でも、
退職代行に依頼すればその日から出社不要になるケースがあります。

もちろん、法律上は退職の申し出から
2週間後に効力が発生するのが原則ですが、
多くの会社は代行からの連絡を受ければ
出社を求めてこないことがほとんどです。

心や体が限界に近づいている人にとって、
「もう明日から行かなくていい」という安心感は
非常に大きな救いになります。

有給休暇や必要書類の受け取りも任せられる

退職の際には、有給休暇の消化や
離職票・源泉徴収票などの受け取りが必要になります。

ただし退職代行を使えば、
これらの希望や手続きを会社に伝えてもらえるので、
自分で交渉する手間を減らせます。

ただし、必ず有給が消化できるわけではありません。

それでも「本人が直接言いづらいこと」を
代行業者が伝えてくれるだけで、
スムーズに進む可能性が高いのは大きなメリットです。

しかも書類は郵送で受け取ることができます。

新しい環境に早く進める

退職代行を使えば、嫌な職場に長く縛られることなく、
次のステップへ早く進むことができます。

ストレスの多い環境から抜け出せることで、
気持ちを切り替えやすくなり、
転職活動や新しい生活に集中できるでしょう。

また、余計な人間関係や引き止めに時間を取られずに済むので、
自分のやりたいことに時間を使えるのも大きなメリットです。

「もう会社に行きたくない」と思った気持ちを早めにリセットし、
心身を整えて新しい環境へ踏み出せます。

後悔しないための退職代行の選び方

退職代行は「どこに依頼するか」で満足度が大きく変わります。

料金が安いサービスは魅力的ですが、
それだけで判断するとサポート内容に差があり、
期待外れになることもあります。

だからこそ、
料金とサポート体制のバランスを
どう見極めるかが重要です。

信頼できる業者を選ぶポイント

退職代行は、料金が安いだけでは安心できません。

大切なのは「実績があるか」「運営元が信頼できるか」という点です。

・労働組合や弁護士が関わっているか
・利用者の口コミや評判が公開されているか
・運営会社の情報が明確に示されているか

これらをチェックすることで、悪質な業者を避けられます。

料金と対応範囲を必ず確認

退職代行は、業者ごとに料金も対応できる範囲も違います。

一見安く見えても「追加料金がかかる」
といったケースもあるので注意が必要です。

依頼する前に、

・総額はいくらかかるのか
・有給や給与などの希望をきちんと伝えてもらえるのか

この2点は必ず確認しておきましょう。

自分の希望条件を整理してから依頼する

退職代行を依頼するときは、
先に「自分がどう辞めたいのか」を整理しておくことが大切です。

たとえば、

・退職日はいつにしたいのか
・有給休暇を消化したいのか
・未払い給与や残業代の請求を伝えてほしいのか

こうした条件をあらかじめ決めておくと、
代行業者にもスムーズに伝えられ、後悔のない退職につながります。

逆に曖昧なまま依頼すると、
「思っていた対応と違った…」となる
可能性もあるので注意しましょう。

退職代行についてのよくある質問（FAQ）

退職代行は便利なサービスですが、
利用を検討している人の多くが
「本当に大丈夫かな？」と不安を抱えています。

ここでは、退職代行を検討している方が
特に気になりやすい質問に答えていきます。

Q.退職代行を使ったことは転職先にバレる？

A.退職代行を使ったことが
転職先にバレることは基本的にありません。

「退職代行を利用した」ということは、
面接でもわざわざ伝える義務はありません。

企業側も、前職をどう辞めたかまで
詳しく調べることはほとんどないです。

Q.履歴書に書く必要はある？

A.退職代行を利用したことを
履歴書に書く必要は一切ありません。

履歴書や職務経歴書には
「いつ入社して、いつ退職したか」を記載するだけで十分です。

「退職理由」の欄もありませんし、
面接で聞かれたとしても

「前職では自分のやりたいことと合わなかった」
「新しい環境で挑戦したい」など、
前向きな表現に言い換えれば問題ありません。

Q.入社してすぐ辞めても再就職できる？

A.入社して直ぐ辞めても再就職は可能です。

「せっかく就職したのに、
すぐ辞めたらもう次は見つからないのでは…」

と不安に思う人は多いですが、
実際には入社して間もない退職でも再就職は可能です。

短期離職の場合は、履歴書に必ずしも
書く必要がないケースもありますし、
若手であれば「未経験歓迎」の求人が多くあります。

大切なのは、面接で「なぜ辞めたのか」を前向きに説明することです。

【まとめ】デメリットを理解しても、退職代行は有効な選択肢

退職代行には「費用がかかる」などのデメリットが確かにあります。

しかし、それ以上に

「上司に会わずに辞められる」
「即日で環境を変えられる」
「心身を守れる」

といったメリットは大きなものです。

再就職についても、基本的には不利にならず、
前向きな理由を準備しておけば問題ありません。

大切なのは「自分に合った退職代行を選ぶこと」です。

特にジョブクリアは、
労働組合が運営していて安心感があり、
料金も業界最安水準です。

初めて利用する人でも気軽に相談できるため、
迷ったらまず候補に入れるべきサービスです。

「辞めたいけど伝えられない」

そんなときには、無理に抱え込まず退職代行を活用し、
新しい環境へ一歩踏み出してみましょう！